含维生素b的食物     2、黑枣等

川七、生素食物龙眼
 、生素食物芽菜
、生素食物荔枝、生素食物红苋菜 、生素食物草莓、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜 、生素食物腐竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等。生素食物核桃等；

    3 、生素食物油菜花、生素食物麦芽等；

    4、木瓜 、生素食物腰果、李子、山竹
 、豆类：豆腐、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

罗勒
、核仁：杏仁、水果：金橘、韭菜 、释迦、

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、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、蔬菜 ：竹笋、豆浆、