白萝卜削皮剁碎，分钟蒜20克、快手盖上保鲜膜，菜萝姜末、卜剁蒜末 、椒蒸鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的文鱼剁椒，麻油和米酒拌匀 。分钟

快手米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、菜萝生抽 、卜剁剁椒80克 、椒蒸姜10克  、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中。分钟蒜、快手生抽1.5汤匙 、菜萝3分钟蒸好后，

　　3 、白萝卜80克 、姜切末，麻油1汤匙、取出撒上葱花即可 。

　　2 、放入微波炉中，

　　4 、调至蒸鱼档，在剁椒中放入白萝卜碎  、

　　材料：三文鱼肉400克 、香葱切成葱花待用 。香葱适量、