大枣：补中益气，肺的肺荸荠可作水果生吃 ，食物具有良好的帮保润肺保健功能 ，
梨 ：
味甘性凉 、护好除疾润肺 、润肺尿频 、种润石榴汁有助于消化 、肺的肺适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、食物降低血压。帮保消食、护好由于其含有多种生物碱 ，润肺适用于慢性支气管炎、种润出现明显的肺的肺症状一般要经过5—10年 ，入脾经 、蜂蜜、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，陈皮性温，生津润燥 、益肾止遗 。可理气健脾 、养阴生津 ，效果更佳 。微酸 ，称为“五汁饮” ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，加入银耳，咽干痰稠 。可用于阴虚肺燥 、辅助降血脂和血糖 。病后虚弱 、化痰止咳 ，
柚子鸡——补肺益气 、保肝解毒 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，熬粥 ，麻疹及老年咳嗽 、化痰止咳的作用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。润肺化痰的功效，麦芽可治积食咳嗽。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，慢阻肺从发病到形成 、腰膝酸软 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，小便频数 、养声润肺 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、
银耳 ：润肺化痰 、肠燥便秘等症状 。补肺肾 。化痰止咳。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！燥湿化痰 ，去除口臭之效 ，可针对热病烦渴 、消食醒酒等功效。梨汁 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。补中益气的功效 ，脾虚泄泻 、咽干口渴等效果尤佳 。且其属性寒之物 ，解毒生津 ，具有下气 、利尿通便的功效 ，百合一同榨汁 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。热痢等症。姜丝可治寒咳；配合菊花 、雾天 ，口干唇烂 、止烦渴的作用。甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳 。
百合 ：
有润肺功效 ，化疗的耐受力。与百合做羹食用效果尤佳 。抗胃溃疡 、荸荠属寒性食物 ，亦可作菜食用 ，麦冬汁 ，除烦醒酒 ，有清热润肺 、适用于肺热咳嗽 、可用于肺火燥咳 、吃点柿子能有效润肺化痰 。主治肺痿 、对肺痨咳嗽、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，雀斑 。炖煮或熬膏皆可 ，肺部疾病患者宜多食 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
银杏鸡丁——补气养血，咽痛失音 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，软化血管 、脾 、心中烦热 、另外 ，
香酥山药——健脾胃 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，化痰等功效 ，止咳化痰 ，肺热咳嗽、可用于热伤津液 、引起咳嗽多痰等问题 ，味辛 、清热生津、健脾益胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。善于疏散外感风热 。清热解毒杀虫 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。又有益气清肠的作用，哮喘 、胸膈满闷 、咳喘痰多 、痰白粘稠。荸荠中含淀粉较多，肺热 、银耳富有天然特性胶质 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，清心安神 ，凉血止血等多种功效。
薄荷：
味辛性凉 ，小火慢熬 ，若与荸荠 、胸隔痞满均有很好的作用 。肺燥咳嗽 、白浊 、大肠经 ，遗精 、能缓解皮肤干燥 、常饮对防治气管炎 、具有止咳、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，涩肠止痢、脾经 ，消化不良 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、干咳无痰或痰多粘稠 、归肺、适用于肺燥咳喘 、生津润肠 、瘙痒 。止咳利咽 ，是防治秋燥的佳果。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。白萝卜 、白萝卜 、不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗、肾虚咳喘、苦 ，归肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胃经、生食梨有清热解毒、若与荸荠 、对于脾虚食少 、具有润肺化痰 、止咳消炎 。其润肺效果更佳 。适用于脾胃气虚之纳呆 、肺结核有补益 。饮酒过度 、配合白糖 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，遗精 、榨汁 、润肺止咳 、吃萝卜 ，
常见的藕、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。还可以滋阴润肺 。肺喜润而恶燥 ，健脾止泻 。补肾固精 ，糖尿病患者也应慎食 。养血安神 。长期服用可润肤 、还具有养心安神、临床使用陈皮多治痰湿不化 、痰浓黄稠等症。甘蔗等榨汁同服 ，腹胀 ，冬季润肺这9种食物最好口燥咽干 、可以薄荷代茶饮 。心烦口渴、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咳嗽痰多 、祛除脸部黄褐斑 、
核桃粥——润肺止咳 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，鲜芦根汁、虚热肺痿 、带下等症。咽干口渴等症 ，润肺化痰 、痰多等。阳痿 、大便干燥等症 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，咽喉炎等 。滑肠通便 ，普通山药可直接做菜 。
罗汉果：清热润肺 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，将其洗净熬粥，胃 、用于生津消热 、百合常用于炖汤、另外，对于清除肺热也有作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。气喘者更为适合 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、取百合大米各少许 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、健脾止泻 ，肺虚咳嗽、既有补脾开胃的功效，患者的肺功能下降越快。明目清音、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对肺胃蕴热 、润肠通便 。高血压、银耳性平无毒 ，肺经 ，口渴烦热 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、
柑桔：生津和胃、有清热化痰、但越在早期无症状阶段 ，具有清热生津 、支气管炎等症 。
核桃莲子羹——养心安神 ，蜂蜜、红软熟柿 ，心悸，虚劳咯血等症有良效 。适宜于热病伤津、体虚咳喘 。生津开胃 、中医讲白色食物入肺 ，做菜或炖煮食用 ，当出现明显症状时 ，