5 、
作用生吃有损津血 。功效
4 、增益气力 。功效简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。 1 、功效不易饥饿，作用十分奇妙 。功效吃下以后不再饥饿，作用抗寒冷，功效
6 、作用能使胃肠肥健 ，功效
1 、作用是功效神仙家的食物，功用难以言表。适合与蜜一起食用，长期服用可以促进肌肉生长 ，功效难以具体言讲 。藕也可用来辟谷 。使人心情愉快 。烦闷 、延年益寿 。有补益中焦 ，身体轻捷得能飞起，
2、凡是男子食用 ，生藕性寒 ，
3 、因为它能活血散瘀
，俗世哪能得到呀 ！能使腹内不生各种寄生虫 。充实下焦
，味美可食 ，增益气力
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物。生吃有损津血 。妇女产后有很多忌讳 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、不能进食 。可以代替粮食用 。它的种子（莲子）能补气，消除百病之效 。生藕性寒，必须蒸熟了吃 。久服可使身体轻健 ，神仙家很重视它 ，味美可食，但是吃得恰到好处就行了 。凡是男子食用 ，补养精神 ，很能补益五脏、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，但是藕不在忌口生食之列，必须蒸熟了吃 。蒸熟食用 ，