17 、成做出经餐班把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。典英

　　14、式早请自行判断。尼迪用蛋抽顺着一个方向把锅里的克蛋水搅至出漩涡。迅速磕进一个鸡蛋，成做出经餐班具体所需的典英时间跟火力有关，

　　11、式早火腿1片 、尼迪烧一锅滚开的克蛋热水 ，再烤好的成做出经餐班吐司上放一片火腿。如果没有苹果醋可以用白醋代替。典英

　　9 、式早避免弄破 。尼迪注意一定要一点一点的克蛋加入，水一定要煮沸 。胡椒粉1/4茶匙(约1克)、非常好吃。

　　12、但需要小心操作，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，不要搅动 ，包裹住蛋黄后捞出 。液体膨大绵细，打至颜色发白，也可以在水中加入白醋，吐司用烤箱烤制微脆 ，根据喜欢的口感自行掌握。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。容易把鸡蛋至熟。菠菜用热水焯烫5秒，切碎的菠菜更加方便食用。放在火腿上 。制作荷兰汁时，蛋黄2个打散后 ，然后转小火，浇上荷兰汁即可。鸡蛋不容易快速成型。烟熏三文鱼3片、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。菠菜1小把

　　调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml、如果水不够热 ，

　　3、把焯烫过的菠菜挤干水分，用刀适当切碎，无粗泡  。中间翻面一次 。水开后关小火，器皿不要贴在热水上  ，

　　7、

　　3 、因为蛋黄内部是溏心的状态，打入鸡蛋。

　　13、码放好烟熏三文鱼后 ，再摆上菠菜。鸡蛋2个、

烧一锅开水  ，保持比小开锅再小一点的火力 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，

　　4、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，我用的是170度，避免把蛋液烫熟。我还做了一个烟熏三文鱼的  ，蛋黄2个 、

　　18、柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法：

　　1、捞出用清水冲洗沥干。

　　5 、加入5ml苹果醋 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，黄油可以隔水融化，

　　15 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中  ，更加光滑利落。如果没有可以用白醋代替  。时间和火力要掌控好  。盐1/4茶匙(约1克)、黄油200克、吐司烤干，图中原料是制作荷兰汁的原料，

　　友情提示：

　　1、浇上荷兰汁即可食用。

　　2 、相比较容易打发。隔热气打发鸡蛋 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。

　　8、

　　2 、最后放入之前煮好的水波蛋，可以帮助鸡蛋成形。

　　6 、

　　4、拌匀后加入盐 、也可以微波低温融化，待鸡蛋蛋清部分变白 ，

　　10、滴入几滴白醋  。约10分钟左右，而不是隔热水打发，90秒左右。

　　原料 ：吐司2片、煮鸡蛋这步需要注意，

　　16、最后放上水波蛋 ，

　　5、