怎么判断自己是种多燥感感冒还是过敏性鼻炎呢 ？
1.普通感冒 ：初期流清鼻涕 ，不可自行大剂量服用。人都嗓子眼发痒 ，补反
需要提醒的越补越重是，咽喉失去濡养，秋燥
秋季保护呼吸道行动指南
1.先自测温燥凉燥 ：舌红苔黄 、分两喝水不解渴 ，种多燥感只有局部五官症状 ，人都陈皮
做法：沸水冲泡或加水煮 ，补反大火煮开后转小火煎煮6～8分钟即可 。越补越重空气中花粉增多 ，秋燥
食疗方推荐：石斛玉竹瘦肉汤
食材 ：石斛 、分两食疗药膳需根据个人体质选用 ，种多燥感若有鼻涕黄稠、孕妇使用前请咨询专业医师 。黏膜屏障变弱 ，越补燥感越重 ！阴虚火旺者慎用 。中医所说的津液 ，阴虚的人群 。
01 喉咙干痒干咳，除此之外 ，服药人群使用前建议咨询专业医师 。咽痒多和风邪有关 ，如果是凉燥 ，总忍不住揉鼻子 、
功效 ：增强呼吸道抵抗力 ，适合说话多、常伴随全身不适 ，适合急性鼻塞 。适合凉燥咳嗽 、
2.不要一干燥就盲目吃梨润
燥梨子性偏凉 ，明显畏寒 、嗓子干痒
老想咳嗽 、
代茶饮推荐 ：
1.辛夷花葱白饮(仅急性鼻塞应急 ，怕冷等风寒型鼻塞 。脾胃虚寒 、咽喉肿痛 、舌淡苔白 、有可能导致腺样体面容 ，不能替代医生面诊。减少鼻炎反复发作 。提示燥邪较重 ，干燥程度弱于温燥 ，大便干结 ，所以光靠喝水很难真正解燥 。儿童 、及时就医
轻微口干咽干 ，揉眼睛 。孕妇 、打喷嚏、发热等风热表现 ，分清感冒和过敏性鼻炎
入秋之后早晚温差大 ，咳黄痰、
4.鼻塞流鼻涕分清感冒和过敏性鼻炎：连续打喷嚏 、不可长期喝)
食材 ：辛夷花6克(纱布包煎 ，肺脾受燥邪影响 ，不构成诊疗建议 ，
温燥 、所以喝水也难解燥 。代茶饮。玉竹 、
功效 ：发散通窍 ，2～3天转为黄稠鼻涕 。只吃梨起不到什么作用，反复发作，
3.嗓子干 ，眼鼻发痒、建议及时就医 ，只能停留在细胞外 ，请及时前往正规医院就诊 。不一定就是上火
入秋不少人喉咙阵阵发痒 ，轻症不建议单纯压制咳嗽症状 。很多人都补反了，甚至发烧。更适合温燥人群 。凉燥快速自测 ：
夏末秋初多见温燥 ：热象突出，如果症状持续不缓解或加重 ，
从现代医学来说 ，适用于受凉后流清涕 、川贝属中药材 ，胖大海等清热食材 ，皮肤发干。川贝粉 、带须葱白2段
做法 ：加水300毫升 ，皮肤干 ，一次可持续数周甚至数月 ，肌肉酸痛 ，
喝进去的水只是原料 ，秋燥伤肺，温润两种思路 。加上空气干燥 ，鼻子 、
3.不要一咳嗽就强行止咳镇咳
咳嗽是身体发出的预警信号 ，打喷嚏。
02 喝很多水依旧口干 ：喝水≠补足津液
很多人天天大量喝水 ，脾胃虚寒者更要慎用 。服用请遵医嘱 。大概率是过敏性鼻炎 ，
5.食疗不能替代就医 ，白术6克 、导致咳嗽总是好不了 。
食疗方推荐 ：
1.雪梨川贝盅(温燥适用)
食材 ：雪花梨 、怕冷怕风是凉燥 。中医教你快速自测体质
入秋后口干 、我们身体里负责把水分送进细胞的“水通道蛋白”活性会下降，脾胃虚寒者不宜常吃 。
小圈温馨提示 ：本文为专家健康科普内容 ，咳黄痰 ，市面有成药(如玉屏风颗粒) ，鼻子 、肺再把水液输布到全身 ，不宜使用 。就会出现干痒 。口鼻咽喉干痛 ，若出现咳嗽加重 、进而影响注意力 。
来源 ：“CCTV生活圈”微信公众号
| 才能真正滋养身体 。冰糖 功效 ：润肺止咳 ，本方偏辛温，需要脾胃把水运化好 ，不发烧，润燥要分清清润 、降气止咳 ，请务必及时到正规医院就诊 。儿童 、凉燥喝“杏仁陈皮饮” 。但胖大海性寒 ，咳稀白痰 ，容易腹泻者慎用 。肺气不足 ，鼻子发痒 不少人靠梨水 、阴虚火旺者慎用 。或者喝“黄芪白术防风茶”调理 。儿童长期张口呼吸 ，防止绒毛呛喉)、怕冷怕风 ，防风6克 做法 ：沸水冲泡或加水煮15分钟即可 。 深秋转凉多见凉燥 ：以寒象为主 ，  ⚠️出现这些情况 ，口干嗓子疼是温燥 。津液不足 ，还是喉咙 、还会影响睡眠质量，经常熬夜 、三重刺激下鼻炎特别容易发作 。慢性病 、还有可能继发鼻窦炎 、 秋季护嗓3个高频误区 ： 1.不要嗓子痒就当成上火盲目降火 温燥可适当用金银花 、不宜长期饮用 ， 从现代医学来看 ， 2.过敏性鼻炎 ：一直流清水样鼻涕 。造成夜间缺氧 ，梨、胖大海润燥 但很多人越用咳得越厉害 秋燥分温燥 、早晚温差刺激咽喉黏膜 ，比如乏力、所以一到秋天很多人就开始鼻塞 、适合温燥干咳、大多7～10天可自愈(无并发症情况下) 。乱用寒凉之物会损伤肺气 ，眼睛 、口鼻咽喉干痛人群。流鼻涕、水分进不了细胞 ，外界的燥邪最先攻击的就是鼻子 ，可居家饮食调理 。 功效 ：温化寒痰、打喷嚏次数不多 ，胖大海别盲目吃 ，感冒发热 、过敏性鼻炎如果控制不佳 ，眼睛一般不痒 。试试“石斛玉竹瘦肉汤” 。舌干红无苔 、咳稀白痰人群 。症状缓解即停，春秋季高发 。 2.温燥喝“雪梨川贝盅” ， 中医认为“肺开窍于鼻” ，偶见痰中带血丝 ，咳嗽才能真正改善。皮肤干枯 、瘦肉适量 功效 ：养阴润燥 ，会连续打十几个甚至几十个喷嚏 。这个转化过程就会出问题 ，秋天气候干燥时 ，属于凉燥时，身体如有不适 ，眼窝凹陷、对症治疗 。口唇起皮 ， 03 秋季鼻塞流鼻涕 ，可伴随鼻塞 ，气候又干燥 ，食欲下降等情况 ，  2.黄芪白术防风茶(玉屏风散思路) 食材 ：黄芪10克 、中医认为 ， 2.杏仁陈皮饮(凉燥适用) 食材：甜杏仁(南杏仁) 、有诱发哮喘的风险 。必要时喝“辛夷花葱白饮”应急 ， 秋燥分两种 ，凉燥 调理方向完全不一样 一旦辨证方向不对 再好的食补也没用 秋季该如何正确润燥养肺？ 哪些食疗方可以日常调养 ？ 小圈这就带你去详细了解一下
！一般不发烧 。舌淡苔白 。轻微刺激就容易引发咽痒干咳
。干咳 。中耳炎
。总想清嗓子 、舌红苔黄
。 |