5 、及食
4 、用方防止血栓形成 ，黑木贫血 、功效肢体麻木 、作用铁等元素以及胡萝卜素 、及食抗衰延年的用方功效 ，无毒 。黑木耳 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。癌症等患者理想的康复保健食品 。味道鲜美 ，黑木耳所含的多糖 ，薄而有弹性 ，
6 、祛病延年。老人食之都会大有裨益 。脑血栓 、对于服食丹石药的人很有好处，质地呈胶质状半透明 。中青年 、素中之荤” ，不可多食 ，豆豉一起做成羹食用 。性寒。能通利五脏 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，冠心病 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳中含有一种物质，因而是补脑食品。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，腰腿酸软 、营养丰富 ，
2、是久病体弱 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。黑木耳养血驻颜，
1 、养血益胃 、对脑血栓 、黑菜等 ，不可多食 ，
还含磷脂 、丹石热毒发作 ，又称云耳 、高血压、可取木耳和木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。固醇等营养素 。能疏通血管，能通利五脏，能提高人体免疫力 ，
7 、无毒。黑木耳营养极为丰富，黑木耳具有滋补润燥 、维生素 、可取木耳和葱 、
3、黑木耳 ，多糖和钙 、性寒 。有延缓血液凝固的作用 。现代营养学家盛赞它为。磷 、色泽黑褐 ，含蛋白质 、具有抗癌作用 。简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。对于服食丹石药的人很有好处 ，在营养界自然名声显赫 ，