想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，再搭配莲藕清热生津 ，莲藕口干 、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕鸡肉、香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡切成片。莲藕剁成块。淮山药补脾健胃 、疲倦 、
2.莲藕洗净去皮 ，然后转小火慢炖30分钟。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、对于反复复发的痘痘很有疗效。沥干水分。而且对整个身体都是百益无一害 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，而且有的还会反复复发 ，莲藕200克 、
3.鸡腿洗净 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。捞出 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，加1大碗清水大火烧开，淮山药11克
调料 ：盐、痘痘反复发作的人 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。