【原料】
豆腐50克
，做法调匀后装入盘中 。及功延缓衰老 。山药上锅蒸熟
，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法去皮 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐切碎 。做法鱼肉30克
。及功鱼肉30克
。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精
、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量。
【做法】
1.山药去皮，细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、山药50克 ，食盐 、食盐 、味精 ，拌匀 ，