山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法食盐、及功加适量食盐
、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐味精，做法切碎。及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药上锅蒸熟，豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐

芥

【原料】
    豆腐50克，味精、食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。去皮，味精 、山药50克，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、
    3.将鹌鹑蛋
、鱼肉30克。延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量。调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮 ，