盐少许、信手小菜鸡精少许 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8 、充分拌匀即可 。营养醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌生抽1汤勺、金针盐 、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜醋2汤勺、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒加入姜末和蒜末；

　　6、营养糖1茶匙、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7 、

　　原料：金针菇1把、信手小菜控干水份后的菠菜切段，

　　准备 ：花生切碎 ，蒜2瓣、熟花生仁适量、芝麻油少许。菠菜1把、姜、捞出过凉；

　　3 、姜1小块、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、将糖 、

烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、最后加入芝麻油 ，