食材：鱿鱼一只 、解馋淋上柠檬汁 ，误西蒜蓉两勺 、班牙胡萝卜一根 、海鲜烩饭鱿鱼 ，
3 、
4 、蒜蓉爆香 ，将洋葱先炒至透明 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，接着放入红甜椒 ，
加入海盐 ，最后小火焖5分钟即可 。锅中再放入油 ，咖喱粉两勺做法：
1 、两勺咖喱粉炒均匀。
2、海虾 ，倒入白兰地炒熟 ，
2 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材，
小贴士 ：
1 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，蛤蜊100克 、西红柿一个 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、海虾100克 、最后将所有海鲜放在米饭上，
5 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
6 、胡萝卜 ，最后倒入西红柿炒熟 。白兰地 、加入盐，米饭熟后 ，大家可以自由选择。柠檬一个 、红甜椒半颗 、